11月26日 いわしのしょうが煮

下処理が済んでいるいわしをスーパーで買ってきて
圧力鍋でしょうが煮を作りました。

お魚はそんなに手間のかかるものではないのですが、
どうしてもお肉料理の方が多くなってしまいます。

ここ3週間くらい、体の調子を整えるために豆乳を飲んでいます。
会社では売店で買ったパックの豆乳を飲んでいます。
家では豆乳にきなこ・はちみつ・コラーゲン粉末・スキムミルクを
シェーカーに入れてよく振ってから飲んでいます。

そして、昔は大嫌いだった納豆も食べるように心がけています。