10月25日 トンテキ、ほうれん草のチーズ焼き、セロリ

塩・こしょうした豚肉をこんがり焼いて、
ウスターソース・ケチャップ・しょうゆを合わせたソースで味付けしました。
食べごたえもあったし、おいしかったです。
ご主人さまに元気をつけてもらおうと思ってにんにくも乗せたのに
そっくりそのまま全部残されてしまいました。
食べたら次の日臭くなるというのが理由だそうですが、
「そんなつまらないこと言って」と私はガッカリしました。

ほうれん草・しいたけをバターで炒めてココットに入れて、
ハム・卵・チーズ・マヨネーズを乗せてトースターで焼きました。
これはまずまずの出来と味でした。

セロリの酢の物はさっぱりとしていて、いい箸休めになりました。

海藻は体によいのにあまり食べる機会がないので、とろろ昆布を食べるようにしています。